Cardio

dennis1

Cardio // Herz-Kreislauf-Training


Egal, ob du deine Ausdauerleistung steigern oder Stress abbauen möchtest: Cardiotraining, auch als Herz-Kreislauf- oder kardiovaskuläres Training bekannt, hilft dir, dich fit zu machen. Es stärkt dein Herz und deine Lunge. Auch der Fettstoffwechsel lässt sich steigern und Ausdauertraining ist damit eine einfache Art und Weise um deinen Energieumsatz zu erhöhen.

Absolviere Intervalltraining oder Ausdauerübungen und senke so langfristig und auf natürliche Weise deinen Blutdruck und Cholesterinspiegel. Moderne Geräte mit Möglichkeit regelmäßig deine Herzfrequenz zu überprüfen und zu kontrollieren unterstützen dich dabei ebenso wie unsere freundlichen und kompetenten Trainer, die gerne im Zweifel und zur Sicherheit eine manuelle Blutdruckmessung durchführen.

Selbstverständlich bieten wir dir neben dem schönen Blick auf den Hafen auch die Möglichkeit während deines Trainings auf einem Ausdauergerät Sportereignisse und Nachrichten zu verfolgen. Abgesehen davon sorgt eine große Auswahl an Trainingsgeräten so oder so für viel Abwechslung beim Training. (Zur Verfügung stehen dir Crosstrainer, Laufbänder, Liege- und Sitzfahrräder und zwei Ruderergometer)