Functional Training

Funktionelles Training

Funktionelles Training ist eine spezielle Trainingsmethode, die von den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen im Bereich der Trainingswissenschaften und der Rehabilitation ausgeht und diese vielseitig in natürlichen Bewegungen vereint. Viele Wissenschaftler halten Funktionelles Training deshalb für das Trainingskonzept der Zukunft. Funktionelles Training ist eine sinnvolle Ergänzung zum klassischen Krafttraining. Ziel ist es, deine Leistung erheblich und qualitativ zu steigern: Deine Körperstabilität und Koordination wird immens verbessert, deine Beweglichkeit erhöht sich und wird gefordert. Funktionelle Übungen eignen sich daher ideal um neue Trainingsreize zu setzen, aber auch um Verletzungen vorzubeugen und vor allem nach diesen so schnell und so gut wie möglich wieder in Form zu kommen.